SaMarieTa.

Everything changes.

Качественные остановки, или как жить в большом городе?

04.24.2016

Утренняя тишина, и время наконец-то рассказать, что было в этом месяце. Об остановках и бурном потоке.  Москва выводит свои законы: чем быстрее жизнь, тем качественнее нужно делать остановку.

При плотном рабочем графике, конечно, можно отложить сон и все приятности на выходные. Однако потом выяснится, что выходные расползаются и нужно откладывать отдых до отпуска. А отпуск, в свою очередь, не способен уже вместить в себя все желания хозяина. И в этой ситуации я вижу пока такой выход — останавливаться каждый день, возвращаться в тело каждый день.

Для жителей моего любимого французского Кора или Салетта этот вывод ничего нового не скажет, потому что ритм жизнь в горах перестраивает человека под себя. Однако для Москвы и для другого мегаполиса я не вижу другого варианта выживания.

Это при  том, что очень часто, вопреки расхожему мнению о нелюбимой работе,  я встречаю людей, которые горят работой, выступают на выходных, будни проводят во встречах и уже забыли, что такое утро с тишиной и без планов. Или, например, читаю посты молодых мам, которые пробуют найти себе полчаса в день, а слышат в ответ «Ну, подождите 10 лет».

Где же эта жизнь со свежей головой каждое утро и радостью от жизни без ожидания отпуска и 13-летнего возраста детей? Что такое качественная остановка?

То, что я вывела для себя.

Это состояние перезагрузки, когда есть четкое завершение дня, а не сплошное «понедельник-пятница».

Когда утром просыпаешься с чувством, что выспался, полон сил, а по календарю обычная среда.

Когда перед уходом с работы в 19 и приходом на следующий день случается маленькая жизнь, полная впечатлений и открытий.

И это не происходит просто так, по мановению палочки.

Нужно прикладывать усилия, чтобы спланировать вечер, обстановку и найти время для замедления.

Я нашла свои варианты замедления, хотя способов остановки очень и очень много:

  • самое простое — это принять ванну перед сном. Даже 10 минут хватит, чтобы выдохнуть целый день.
  • лечь спать до 12;
  • найти время для творчества (рисование, игра на муз.инструменте, написание рассказа, изучение языков), что-то что переключит внимание с рабочих задач);
  • найти время для движения и переключиться на тело (танцы, элементарный массаж, йога, капоэйра, баскетбол, что угодно).

У меня сейчас в жизни маленький нон-стоп с работой, фрилансом верстки, обучением йогой и ещё пару увлечениями. При этом я точно знаю, что это все завершится также одновременно, как и началось, и к середине лета будет затишье.

А пока…

Пока я стараюсь вовремя выйти с работы, словить закатное солнце над проспектом Мира, пройтись 20 минут до танцевального зала, чтобы услышать голос ведущего, который скажет:

«Как себя чувствует ваша поясница? Вы уделяли ей сегодня внимание? Что она хочет вам сказать? Почувствуйте свои стопы. Какая связь между вашими стопами и лопаткой? А между вашими стопами и поясницей? Станцуйте эту связку».

И это счастье слышать такие вопросы, потому что…ну что может быть важнее, чем история стоп?:))

А также другой вопрос: «Что может быть приятнее чувства, когда каждый день на работе закладывается новый кирпичик, все растёт, развивается и хочется бежать и строить большое дело дальше?»

У нас есть та часть жизни, где накапливаются ресурсы, развязываются внутренние узелочки, открываются новые возможности, и та часть жизни, где мы выходим на контакт с другими людьми и отдаём то, что есть, то, что обновили и чем хочется поделиться.

Как день сменяет ночь, так и жизнь находит свой ритм: к себе, от себя, прилив и отлив.

Всё, что шепчет планета с утра, пробуждая нас:

Пожалуйста, дорогой мой, бесценный человек, найди сегодня время, чтобы увидеть восход и закат, чтобы подумать о том, что намного шире тебя и существеннее всех ежедневных задач, заметь изменения в себе вчерашнем и сегодняшнем, а затем посмотри свежим взглядом на тех, кого встретишь сегодня. Я тебе за ночь приготовила столько сюрпризов, которые только и ждут, чтобы ты их заметил. Ну же, пора просыпаться, новый день тебя ждёт!

Обнимаю тебя,

Вселенная

Яндекс.Метрика