SaMarieTa.

Everything changes.

Ловушки ума

12.20.2015

Лекция Александра Гусева со второго модуля школы «Amrit Nam Sarovar». На выходных больше изучали строение тела человека, а в воскресение перед занятием нам рассказали о том, как работает ум,  наши желания и воля.

Без кавычек, весь текст с диктофонной записи.

О воле и «чудесах» практики

Поговорим о воле. Всё очень просто: у нас есть воля и есть препятствия, чтобы проявлять её. Мы хотим чего-нибудь, но что-то происходит не так, что-то останавливает. Можно даже потратить годы практики, много лет и заметить, что волевые качества не срабатывают, глубина куда-то уходит, и потом вообще интерес к практике уходит. Причём это происходит не только в традициях кундалини-йоги, но и в других традициях. Я понаблюдал за теми, кто занимался интенсивными практиками, все встречаются с одной историей. Они не могут пройти один момент, когда практика реально перестаёт удивлять подарками.

Многие из вас этими подарками уже обладают. Я слышал про повышение на работе, новые отношения и так далее. Это всё подарки. Но всё-таки, знаете, это иллюзорность, что в практике есть нечто чудесное, фантастическое, возникающее не оттого, что мы что-то делаем, а как в «Гарри Поттере»: «Хоп, махнул рукой, пропел «хар-хар-хар» — работа ушла. Нет работы, и вы свободный человек».

Levanta-te by jeronimo sanz via flickr.com

Levanta-te by jeronimo sanz via flickr.com

Просто в этом всём деле есть один момент. Наш ум.
Вы это можете прочитать в книге Йоги Бхаджана «Ум и медитация». В ней много интересного для понимания работы этого аппарата. Мы уделяем внимание каким-то моментам психологии, но психология рассматривает уровень эмоциональных бессознательных процессов, а йоги пошли глубже. Они решили узнать, что же происходит внутри, что же рождает эти мысли.
И Йоги Бхаджан дал схему, которая это объясняет. Мы это называем между собой «шлем ужаса».

Как работает ум?

На этой схеме изображена в центре воля. Это то, что идёт из нашей души, какой-то порыв.

Лекция_воля

Если мы даже не осознаём этого, нас что-то тянет куда-то, какие-то ситуации, люди. Нам хочется верить, что мы всё контролируем, что-то решаем, что мы такие боги великие, но Йоги Бхаджан огорчил немножко нас. Он сказал, что на 70% мы не можем контролировать жизнь, и это достаточно серьёзный уровень. И вот оставшиеся 30% — это вероятность того, что мы можем контролировать. Не то, что точно есть, а вероятность того, что мы можем обучиться и начать что-то делать. Остальные 70% — это наша данность. Нам дано это тело, с его параметрами, ограничениями и тому подобное. Но у нас есть аппарат — наш ум, который позволяет выйти в большие масштабы или, наоборот, закрыться и  сказать нам: «Не ходи туда, останься дома, тут сектанты. Брось работу, преподавать йогу — это так круто, но что-то в кармане 3 копейки». Это такой ход мышления большинства, кто бросил работу и начал преподавать. Так что не делайте этого, не бросайте работу. Конечно, если это идёт из души, то делайте то, что идёт от вашего голоса.

by jeronimo sanz via flickr.com

by jeronimo sanz via flickr.com

Итак, есть 81 грань ума. Этот термин был дан Йоги Бхаджаном. Это то, что мы не можем контролировать. Это ещё называется «туман ума». Представьте, к вам приходят мысли. Большой поток, где не всякая мысль ещё доходит, потому что в подсознании тоже много чего происходит. Не всегда эта  мысль по своей структуре излучает волю души. Если в детстве вас кто-то обидел, родители что-то сделали или недоделали, или ещё какая-то ситуация, стресс произошли — это всё воздействует на нас, наше подсознание, и там накапливается. Следовательно, наш ход мышления не всегда идёт от чистоты сознания. Он может быть затуманен всевозможными догмами, стереотипами мышления, плюс на это накладывается общественное мнение, теории. Целая кипа информации. И вот в этой кипе информации ещё нужно понять «А где ж тут моя воля? Не являюсь ли я заложником очередной теории заговора…против меня?» Достаточно сложный момент. Йоги Бхаджан говорит, что хорошо медитировать, когда появляются такие мысли. Потому что медитация по сути является очистительным процессом. Особенно если вы умеете пользоваться этим процессом, которым нужно овладевать: в нём есть свои сложности, свои вехи, этапы.

О медитации

Вы наверняка встречали у себя в практике, когда вы сидите, медитируете и что-то думаете: «Так, нужно поменять колёса, это купить, а  какой хороший человек появился в моей жизни». Но это всё мысли. И даже мысль о том, чтобы не думать, — это тоже мысль. Тупик в общем, расходимся.

Onda by jeronimo sanz via flickr.com

Onda by jeronimo sanz via flickr.com

Великое чудо, если вы сможете овладеть этой практикой, чтобы не вестись на поводу этого бесконечного потока мыслей. Он реально бесконечный. Ему противостоять не получится.
Итак, вот эта мыслительная волна наступает, и на какую-то мысль у вас приходит эмоция или чувство. Вдруг у вас возник гнев от какой-то мысли. Вы наверняка слышали  термины «негативный ум», «позитивный ум», «нейтральный ум»? Когда сочетаются позитивный и негативный ум, то происходит вот что.
Например, к женщине приходит негативная мысль «У него есть кто-то». Что делает позитивный ум? Он говорит «Да! Точно есть!». Следующий виток негативной мысли «Ну как он мог! Я к нему с душой…». И снова позитивный ум откликается «Да! Как так можно поступать!». Проходит 21 виток позитивной и негативной мысли, после чего формируется желание, и вы начинаете действовать.
Вот для того, чтобы на этом уровне себя остановить, нужно иметь волю и хорошо владеть собой. Как правило, мы действуем, и возникает какой-то эффект от действия, который уходит в пространство. Наверняка же вы слышали термин «зеркалит»: что думаем, то и притягиваем. У Вселенной нет понятия хорошо или плохо, там всё сложнее. Но этот эффект высчитывается, после чего в нашу реальность посылаются новые события, мысли, которые рождают новый поток информации и действий.

О карме и дхарме

Смотрите, где эффект есть слово «карма». Карма — это закон причинно-следственной связи наших действий. Он не такой очевидный, как нам кажется. Вот меня обидели, значит, человеку будет плохо. Нет, сложнее. Рядом с кармой есть также и «дхарма».
Дхарма  проявляется, когда мы обуздываем себя, когда мы не ведёмся на поток бесконечных мыслей, когда действия происходят из центра, из души. Для этого нам надо уметь слушать, слышать свой центр. Для этого нам нужна практика медитации.
В первую очередь, чтобы очищать наше подсознание от мыслей, и поэтому очень хорошо практиковать йогу белой тантры, джапы, садханы. Да даже просто 11 минут в день медитации уже будут иметь эффект. Зависит от того, как вы хотите двигаться: по-быстрому или не много попридержать коней.

Quimeras by jeronimo sanz via flickr.com

Quimeras by jeronimo sanz via flickr.com

Два уровня воли

Воля может проявляться на двух этапах. Первый и сложный уровень — это когда вы можете проникнуть на уровень подсознания. Если вы практиковали белую тантру, то могли заметить, что это эффект, как будто у вас в голове включили лампочку или даже прожектор. Вы видите себя, на этом моменте уходит туман ума, и, исходя из той информации, которую вы получили, вы можете что-то перестроить, сделать новую привычку. Именно поэтому  существуют 40-дневки, чтобы сформировать привычку, чтобы укрепить её.

Второй этап полегче — это отстранение от мыслей. На этом этапе к вам приходит мысль, а вы её игнорируете: «Здравствуйте, до свидания». Негативная и позитивная мысль — это два сапога пара, они в таком тантрическом процессе. А вот и есть нейтральный ум, о котором тоже нужно упомянуть. Он достигается не так просто. Он обладает той степенью, когда мы можем не идти на поводу негатива, когда мы можем до принятия какого-то решения сделать вдох и выдох. Тогда в вашей жизни решения принимаются под другим углом, не под углом невроза или гнева. Например, взаимоотношения мужчины и женщины не всегда идут из чистого помысла, а идут из «тумана ума». Когда мы начинаем это видеть, то начинаем пересматривать отношения не только с противоположным полом , но и с собой. И это очень болезненно встретиться с собой и увидеть что-то не такое прекрасное, как хотелось в это верить.

Alto Mar by jeronimo sanz via flickr.com

Alto Mar by jeronimo sanz via flickr.com

И всё-таки нужно понимать, что мы человеческие существа, и приходим сюда , чтобы получить человеческий опыт. На этой планете всё хорошо и всё идеально, поэтому не стоит огорчаться, если что-то идёт не так. Это заморочка ума.
Почему я решил об этом рассказать?

О практике и аскезах

Вы примерно понимаете, как работает практика. Она освобождает вас там, где должно освободиться. Это не всегда радость, хотя бывают радостные истерики. Разные состояния случаются, но это всё очистительные процессы.
Как преподаватели йоги вы должны понимать, что сидеть здесь — это не самое приятное, не так приятно видеть всю эту картину. Бывают разные картины,  у людей бывают разные реакции. Но мы это всё равно делаем, так выстроена практика: через провокацию, крийю, происходит освобождение.
И важно для себя делать провокации. Сталкиваясь с потоком мыслей, вы поддерживаете его или делаете усилия над ним, выполняете действия глубоко или через одолжение? Это то, что вы задаёте сами себе. Это личные вопросы.
Крийи развивают качества преодоление себя. Причём у женщин и мужчин — это разные моменты, но и мужчине, и женщине требуется воспитание духа.  Для мужчин — это аскеза и это полезно.

Слово «аскеза» у некоторых женщин вызывает такую реакцию «Как так? Не съесть  эклер на ночь?».
Конечно, ешьте. Почему бы и нет? Но тут вопрос такой: это усилит вашу слабость или вашу силу? Иногда это очень личностный вопрос, и тут нет правил. Не всегда хочется силу усилить, иногда хочется себя заглушить. Это такой психологический фактор, который идёт от стрессовой ситуации в жизни.

Вы можете заметить, что в кундалини-йоге достаточно проявлена солнечная энергия,  мужская. В пути женщины иногда требуется такая пробивная сила, чтобы выйти на другой уровень. Это средство, такая форма и техника, через которую мы выходим на новый уровень восприятия мира. Поэтому рекомендуется свои волевые качестве улучшать через всевозможные формы аскезы.

Suor by jeronimo sanz via flickr.com

Suor by jeronimo sanz via flickr.com

Мы все обладаем потенциалом, который не всегда получается проявлять. Мы все обладаем туманом ума, и всё-таки, когда мы это осознаём, мы можем быть чуточку выше. Выше имеется в виду не над кем-то, а чуть выше над своим мыслительным процессом, над своими животными инстинктами. Как говорит Карта Сингх Хальса: «Пора взрослеть». Вот он большинству говорит именно это. Пора взрослеть. Независимо от того, сколько лет человеку, пожилой он или нет.
Вы приезжаете на тренинг и делаете это для себя. Это обучение для себя, а не для того, чтобы рассказывать сказки, которые вы сами не прожили.

Итак, мы начнём йогу.

 

Яндекс.Метрика