SaMarieTa.

Everything changes.

Что такое сосредоточенность?

01.03.2015
This entry is part 2 of 3 in the series Азы для начинающих

Если бы мне дали словарь Даля и сказали: «Маша, здесь 250 000 слов. Тебе нужно выбрать одно слово. Самое важное. Слово-ключ, слово-пароль. Не ошибись». Я бы открыла на букве «В» — «Внимание».

В прошлом году мне подарили это слово. Подарил человек, которого я безмерно уважаю, который стал моим главным учителем кундалини-йоги, а чуть позже советником сердца. Его зовут Алексей Шеляков. И я чувствую, что на страницах моего блога имя этого человека будет встречаться часто. Увы, я не записывала наши разговоры дословно (особенно самые первые) и не могу уверенно ставить значок «©», но и приписать себе его слова я тоже не смею. Поэтому если вы встретите запись «©Алексей Шеляков», знайте, что это не из книги, не из Интернета, а из живого разговора, которые я буду максимально точно передавать.

Где ваше внимание, там ваша жизнь. © Алексей Шеляков

Эта фраза стоит всех книг по тайм-менеджменту (да простит меня Глеб Архангельский и его коллеги). Я ценю время, но я не могу им управлять. Минута за минутой исчезают, хочу я этого или нет. Единственное, что я могу делать — это управлять своим вниманием. Но как часто нам говорят про этэншен-менеджмент/attention-management? Что мы чаще обсуждаем нехватку времени или нехватку внимания? И как часто я слышала фразу «Маша, будь внимательна!», но особо не углублялась, что же такое наше «внимание».

А теперь небольшое исследование про внимание.

Буквально первая ссылка в Интернете на запрос о внимании мне выдаёт:

Внимание – это особое состояние сознания, благодаря которому субъект направляет и сосредотачивает познавательные процессы для более полного и четкого отражения действительности.

Немного шероховатое определение. В мире науки — познавательные процессы, в мире метафизики — энергия. Где моё внимание, там моя энергия.

У внимания есть 7 свойств:

внимание

Давайте разберёмся пока с одним свойством: концентрация.

Когда мне хочется узнать, что скрывает то или иное слово, я открываю этимологический словарь. Но даже невооружённым глазом видно, что «кон-центрация» и «со-средоточённость» — это одно явление, описанное русским и французским словами.

Концентрация — заимствовано в конце XVIII века из франц. яз;фр. concentration – «концентрация, сосредоточение» — от фр. глагола concentrer — «соединять, концентрировать, сосредоточивать, сгущать».

Со словом «сосредоточённость» история посложнее. В начале найдём подтверждение заимствованию из французского.

Глагол «сосредоточить» произведен от слова «средоточие» в русском литературном языке конца XVIII — начала XIX в. под влиянием французского concentrer. Это — своеобразная калька французского слова.

И здесь я впервые сталкиваюсь со словом «средоточие».

В современном русском языке слово средоточие принадлежит книжному стилю. Оно обозначает: `то, что сосредоточивает в себе что-нибудь’, `то, где сосредоточено что-нибудь’; `основной центр чего-нибудь’.

Средоточие — это основной центр. А теперь делаем небольшой трюк и добавляем приставку «со-». Мир стал другим. В этом мире появилось два центра.

Сосредоточенный человек — человек, который держит внимание на своём центре и на центре объекта внимания.

На этом можно ставить точку. Первое свойство внимания разгадано. Кто дальше начнёт знакомство с телесными практиками, поймёт, что удержание внимание в себе и на другом — и есть дверь в практику.

Series Navigation<< Крийя в кундалини-йогеКлюч к практике йоги >>
Яндекс.Метрика